【冷え症】に生姜

「冷え症に生姜がいい！」

「冷え症には生姜を摂るとよいですよ」とテレビや雑誌、薬膳や漢方の記事など色んなところで見聞きしますが本当のところはどうでしょうか。

結論から申しますと

生姜が有効なタイプの【冷え症】と

そうでないタイプの【冷え症】があります。

さらに細かく言いますと生姜が有効なタイプでも【冷え症】以外の症状には逆効果のタイプもあります。

つまり生姜を摂取することで【冷え症】は改善されるが、同時に痒みが生じたり、肌荒れしたり、膀胱炎になりやすかったり、動悸がしたりする人もいるということです。

〇生姜が有効なタイプ

このタイプは本当の意味で体が冷えているタイプです。

このタイプはさらに大きく2つに分かれます。

①元々体を温める力が無く冷えているタイプ
②寒い環境や冷たいものの飲食などが続いたために物理的に冷えたタイプ

この2つのタイプに生姜は有効です。

生姜は体を温める作用があり、この作用によって冷えが解消され【冷え症】がよくなるというわけです。

当たり前のようですが、当たり前ではありません。

なぜなら【冷え症】には冷えが原因でない【冷え症】もあるからです。

冷えているわけではないのに何らかの原因で『冷えていると感じる』『冷たくなっている』『温まらない』という状態になっている【冷え症】です。

このタイプの【冷え症】は生姜ではあまり効果がみられないばかりか、生姜の摂取によって「肌荒れ」や「のぼせ」、「動悸」、「かゆみ」といった体調不良を引き起こすこともよくあります。（他の症状が現れることもあります。）

これは生姜が悪いわけではなく、正しく生姜を使用できていないことが悪いのです。

どんなものでも使用方法を間違えればよくない結果となりえますのでご注意ください。

〇冷えではない【冷え症】

生姜が有効ではないまたは効果が薄い【冷え症】のタイプに多いのが

「気血の流れ」が滞っているタイプ

です。

このタイプはストレスや神経の遣い過ぎ、パソコンやスマホの長時間使用などによって脳が緊張し血流が悪くなることで、冷えを感じたり冷たくなったりします。

冷えが原因ではなく、流れが悪くなったことが原因の【冷え症】なのです。

流れが原因の【冷え症】に生姜はあまり効果がありません。

この場合の【冷え症】は、脳の緊張をとり気血の流れをよくする生薬が効果的です。それに準ずるアロマやハーブティーなども有効だったりします。

〇生姜に要注意な【冷え症】

【冷え症】の原因は他にもいくつかありますが、生姜を使用しない方がよい要注意な【冷え症】があります。それは

熱タイプの【冷え症】

です。

【冷え症】でも、熱が生じやすいタイプがあります。（体温の熱とは違います。）

このタイプは温めると体に不調が現れるタイプですので、生姜を使用すると体の熱がさらに悪化し、肌荒れや動悸、のぼせ、関節痛、めまい、化膿、出血、便秘、下痢、むかつき、頭痛などの不調が現れる場合があります。

以前、

「夜中に激しい咳が続いて眠れず、3か月ほど咳止めの吸入剤や貼り薬、飲み薬を沢山使っているが全くよくならない。先生どうにかして。」

というご相談がありました。

この方の咳の原因も生姜でした。

『生姜がよい』と世間でいわれているのでずっと生姜を紅茶に入れて日に何度も服用していたそうです。

その方にはきちんと説明をして生姜を止めていただきましたところ、その後1週間も経たずに咳は出なくなりました。

咳止めという咳止めをいくつも使用しても全くよくならない激しく苦しい咳が、生姜を止めるだけでよくなったのです。

これも生姜が悪いのではなく、生姜の使用を誤ったたことがよくなかったわけです。

いくつもの医療機関を受診し、考え得る咳止めをいくつも処方されても改善がみられない場合は、普通であれば手の施しようがありません。これほど難解なものが「原因が生姜」だったんだと単純なことのように聞こえますが、漢方の知識や技術、経験がなければ意外と見抜けないものです。

SNSやテレビなどで「あれがいい」「これがいい」という情報がとても多いですが、実はとても注意が必要なのです。

生姜は正しく用いれば、とても健康に役立ちます。

「寒くて体が冷えた時」、「冷たいものの摂りすぎで胃腸が冷えた時」などに生姜を用いるとよいでしょう。

時々生姜焼きを食べるとか少しの薬味や調味料として使う分などには問題ない場合が大多数です。

私も生姜は好きで、薬味として楽しんでいます。

こういったことから、【冷え症】でお悩みの場合(それ以外のお悩みでも）は、SNSやテレビの情報に頼るのではなく、専門家へご相談いただくことをおすすめいたします。

池田東洋堂薬局では、漢方相談は予約制ですので、まずはお電話にてご予約ください。

予約に空きがあれば、当日でもご予約は可能です。早めのご予約がスムーズです。

〇駐車場ございます。

〇乳幼児同伴でもお気になさらずお越しください。

〇風邪症状のある方は事前にお知らせください。ご相談を差し控えさせていただく場合がございます。

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