カゼで水分補給って必要？（再掲）

最近コロナ陽性者が増えてきていますが、コロナに限らず、風邪やその他感染症も増えています。

池田東洋堂薬局でもコロナや風邪になったという馴染みのお客様からのご相談が増えています。

そういった時のご相談で、

「水分補給をこまめにしています」

ということを多くの方からお聞きするのですが、

それ(水分補給)って、いま必要じゃないかも？

と感じるケースが多々あります。

水分補給がそれほど必要ない人まで、たくさんの水分補給をしている。

しかも意外と多くの人が。

ということに今回のカゼやコロナの流行で気づかされ、薬剤師としてちゃんとした情報発信をしなければとブログにしてみました。。

〇なぜカゼの時に水分補給をするの？

カゼの時に水分補給をするのは、発汗することによる脱水を防ぐためです。

胃腸カゼの時も、繰り返す嘔吐や下痢によって脱水が生じやすくなるため、水分補給をします。

ですので

発汗もしない、嘔吐や下痢もないような脱水しにくい状態では、水分補給を一生懸命しなくてもよい（通常の水分摂取程度でよい）のです。

意外とこのことが周知されておらず「カゼのときは、水分補給しましょう」だけが独り歩きしているようです。

〇水分補給し過ぎると

カゼのときに水分補給をし過ぎると、浮腫んだり、便がゆるくなったり、鼻水がたくさん出たり、めまいが出たり、頻尿になったりする場合もあります。（この状態を漢方では水飲停留証といいます。）

また、汗を大量にかくわけでも水様性の下痢を何度も繰り返しているわけでもない水分補給の必要がない人が、スポーツドリンクで頻繁に水分補給をしていると痰が増えたり、粘りの強い鼻水が出るようになったり、浮腫んだり、頭や体が重たくなったりする場合もあります。（この状態は漢方では水飲停留証や痰湿食滞証といいます。）

水分補給は大切ですが、必要な場合とそうでない場合とがありますので、ご注意くださいね。

※現在新規での風邪症状のご相談はいたしておりません。また既存のお客様の風邪症状のご相談は、電話やZoomなどで承っております。風邪症状がある場合は、ご来店はお控えくださいますようお願い申し上げます。

池田東洋堂薬局

TEL:093-561-3562

福岡県北九州市小倉北区木町3丁目13-1